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夏天泡温泉好处

发表时间:2016-08-11来源:温泉之家我要分享

夏天泡温泉的好处很多很多,现在温泉之家的小编给大家简单介绍下温泉的好处

1.减肥瘦身

爱美的女人们有时往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥,温泉可以派上用场。泡温泉每天一回,每泡10分钟休息5分钟,反复5次;泡汤后一小时内勿进食。坚持泡汤两个月,一般都可以收到显著的效果。  

2.美容养颜
皮肤干燥,且容易瘙痒过敏,泡温泉不仅可以让干渴的肌肤补充足量的水分,特别是温泉水中所含有的硅酸和氟等微量矿物质对皮肤具有有清洁、洗涤、消炎作用,对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃病及胃溃疡、银屑病、慢性湿疹、痒疹、皮肤搔痒症有明显疗效。 

3.安神益精
夏天,人易躁动,心神虚浮。泡一泡温泉,可以让温泉中所含有的38种矿物质和微量元素,通过微循环作用于人体,补充人体所消耗的能量,使人精气旺盛,心静神安。 

4.运动调息
天热时,人们的户外活动渐渐增加,运动量也在加大,这时运动之后如果能有一池温水浸泡,不仅解除疲乏劳累,还可以放松身心,更重要的是更好的帮助达到排毒的目的,让你的运动更彻底,也得到更好的效果。 

5.治疗失眠
浮躁的季节,白天睡意浓浓,夜晚反而容易失眠。这个时候,泡一泡温泉,通过温泉水的温热作用,可以加快血液循环,振奋人的精神。同时,泡温泉也是一项非常消耗体力的运动,泡完温泉之后,当夜幕降临的时候,睡眠也会如期而至,让您在甜蜜的美梦中进入深度睡眠。 

6.排汗多
“温泉还比较适宜平时缺少运动量,排汗不多的男女白领、高薪阶层,这类人由于平时缺少锻炼,很少能够适应大面积的排汗,温泉既能够排出体内汗液,同时又能够吸收大量微量元素。”另外,温泉的pH值也有锦上添花的妙用。 

7.可消内火
在温暖的气候下,人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的火气,治标治本。相反,如果人直接泡在凉水里,毛孔受到刺激会马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,过一会儿依然会感觉很热,达不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

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