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夏天泡温泉成养生“新宠”,不信你就点进来

发表时间:2016-07-27来源:温泉之家我要分享
    在许多人的观念中,泡温泉只是冬天的专利?NO!其实夏季泡温泉有更多的好处:不用再忍受严寒,毛细血管张开,温泉疗效加倍;还有冬病夏治之疗效。不过更多的人更是看中的那份“热”后的舒爽,即使在炎热的夏季依然对温泉“情有独钟”。 

呵护肌肤
夏天天气干燥,皮肤更容易老化,略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,排除体内多余的水分、脂肪,通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素,更有益于皮肤的健康营养。

排除毒素
夏天泡温泉有利于排毒。因为夏天泡温泉更容易出汗,身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外,有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法,只有泡温泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。

瘦身美容
夏季在泡温泉的过程当中,身体不断的出汗会排除体内多余的水分,特别脂肪会随着汗液排除体外,达到减肥的效果。

放松心情
闷热的夏天里,一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里,躺在温泉池中闭上眼,感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出,全身心放松,享受温泉善意的簇拥。这时候你会发现,温泉不只属于冬天的专利,夏天也同样适合,而且温泉真像有人说的那样—是“心的故乡”,可放飞心情,怡情养身。

轻松健身
夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉,尤其是冷热交替浸泡神经,浸泡半小时,等于长跑两公里,是最好又最懒的体育锻炼,非常适合于久坐不运动的白领人士。

帮助睡眠

夏季天气炎热,人更容易感到疲惫,在热气缭绕的温泉中,舒心活络,放松身心,让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走,更易进入梦乡,舒畅睡眠。

小贴士:
1、泡前记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。 
2、泡温泉不要从水温太高的池开始,且在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,都要及时让上胸露出水面或离水歇息。要与较温和的池水及时交替浸泡。泡温泉时,应该尽量合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正释放身心压力。 
3、饥饿时不可浸泡,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。酒后须熟睡养息后才能浸泡。长途跋涉须稍事休息后再行浸泡。 
4、泡温泉时不要同时按摩,以免加大心脏负担。爱美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹脸,更有利于美容。 
5、泡温泉是一种中等强度的运动,灵敏度和注意力也有所下降,驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

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