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温泉养生酸碱适宜最重要

发表时间:2016-06-27来源:温泉之家我要分享
    酸碱平衡是人体健康的重要因素之一。当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力较强,生病机率自然少。但是现代社会的都市白领们,由于面临较大的生活压力,再加上工作繁忙、缺乏运动、蔬菜水果摄入量少等原因,很容易形成酸性体质,进而就会演生出易疲劳、嗜睡、神经衰弱、气血不足等各种亚健康状态。
    酸碱度对身体健康和皮肤的影响都是立竿见影的!酸碱平衡的身体,各项功能才能得以最大发挥。而对皮肤来说,酸碱失衡也会导致皮肤松弛、粗糙、易长斑。
    碱性的豆制品、牛奶、苹果酸性的牛肉、虾、花生、大米、甜点等。此外,泡温泉也是一个改善身体酸碱值的好办法。
    选择适合自己的温泉非常重要,温泉根据酸碱性的不同可以分为三类:酸碱值低于6为酸性温泉,氢离子浓度大于8为碱性温泉,酸碱值在6到8之间则为中性温泉。
    酸性温泉,可以改善人体血管功能,促进周围血管扩张,消除淤血症状;减轻心脏负担,使脉搏减慢、血压下降,故可治疗多种心血管疾病。皮肤方面,酸性温泉可以改善皮肤血液循环,增强抵抗力。
    弱碱性温泉,可以中和酸性体液,实现酸碱平衡,清除皮肤油脂改善皮肤机能,增加皮肤排泄功能。碱泉还可治疗皮肤创伤,酸碱度7~7.4的微温浴最有效。人体方面可以促进物质代谢,降低血糖,减轻多种并发症状,缓解人体压力。
    中性温泉女性因为平时用的化妆品中所含的化学物质会沉淀在皮肤上,刺激自律神经、内分泌及免疫系统。中性温泉可以改变皮肤酸碱度,并消除疲劳,对人体健康大有益处。

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