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温泉 老年人泡or不泡?

发表时间:2016-06-20来源:温泉之家我要分享
    我们都知道坚持泡温泉可以促进血液循环、使血管畅通、加快血管扩张收缩,增强心脏扩张收缩功能。借助温泉水的浮力,能使肌肉关节松弛,舒展筋骨、消除疲劳;还可以扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢。而池水温度在37℃-40℃时,可以对人体起到镇静的作用,对于治疗神经衰弱、失眠、精神病的患者有很好的辅助效果。但是真的是所有人都适合泡温泉吗?
    心脏病、心脑血管疾病者不宜泡温泉
    一般来讲,温泉的温度较高,容易使人体大量出汗、心跳加快、血管收缩加速,心脏负荷加重,所以,有高血压和心脑血管疾病的患者不合适泡温泉。
    糖尿病患者不宜泡温泉
    糖尿病患者在血糖控制较好的情况下可以泡泡温泉。但如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,容易引发血糖的波动。而且大多数的糖尿病患者,末梢神经敏感度较差,长久浸泡造成烫伤而不自知。
    皮肤异样者慎入温泉

    皮肤破损、溃面有伤、霉菌感染或者皮肤敏感的人,不宜泡温泉。温泉水质所含的成分比较复杂,直接接触皮肤伤口创面不但起不到消炎的作用并且容易引发伤口恶化。皮肤敏感的人也不适合浸泡在高温的泉水中,以免出现皮肤发红、发痒而引发脂溢性皮炎。


    老年人泡温泉注意事项
    1.测健康:身体健康的老人可以泡泡温泉,建议泡前检查身体。
    2.控水温:老人泡温泉水温在34℃~37℃之间最合适。
    3.限时间:每次不要超过15分钟,总长不超30分钟。
    4.温和水:根据自己身体情况选择水质化学成分温和的温泉。
    5.选药浴:根据身体健康需求状态配制中药进行侵泡,更适合老年人。
    6.入水慢:入水时,要先泡局部,让身体适应下水温,再慢慢泡全身。
    7.出要缓:泡完温泉马上站起容易晕眩,这是体位性低血压。所以老年人出水动作要慢,等身体适应后离开。
    8.勿桑拿:泡完温泉后蒸桑拿,肌肤水分会加快流失,可能出现口干头晕等。
    9.勤饮水:泡温泉会大量蒸发体内水分,应及时补水。
    10.要休息:泡完温泉不要立即大吃大喝,不宜马上剧烈运动。

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