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泡温泉小知识

发表时间:2016-06-12来源:温泉之家我要分享
    泡温泉只是冬天的专利?您out了,其实春天泡温泉有更多的好处呢。春暖花开,景色宜人,春季泡温泉不用再忍受严寒;春季毛细血管张开,温泉疗效加倍。泡完温泉,顺便去周边景点踏青游玩,感受春天的气息。但是,亲们别忽略了泡温泉也是一项知识呢?怎么做才是正确的呢?下面给大家讲述一下泡温泉的小知识:
    1、哪些人不能洗温泉浴:
    癌症,恶性肿瘤患者。经手术摘除或治愈者除外;各种急性疾病患者,尤其是发烧患者;结核以及结核性疾病患者;伤寒,赤痢,流感等传染病患者;心脏病,恶性贫血,紫斑病,白血病,癫痫,脊椎骨疽,胸膜炎患者;极度衰弱以及极度营养不良者;怀孕初期与临产期有孕妇。
    2、温泉入浴守则:
    a.进入浴池前,要先在池外将身体冲洗干净。
    b.不要将毛巾带进温泉池内,可将毛巾放在浴池边或褶起来放在头顶上。

    c.不要在温泉池内洗头或洗身体,不可在温泉池内使用香皂或洗发液。

    d.不要在温泉池内大声喧哗,打闹,游泳或奔跑,要保持安静。

    e.大量饮酒后不可马上入浴,以防摔倒或出现溺水等其它危险。
    f.不要将温泉浴室内的吹风机、化妆品、梳子等带出浴室。
    g.浴室内化妆台上的梳子分未使用和已使用两种,已使用过的梳子要放入标有“使用济(已使用)”标记的盒内。
    3、正确的温泉入浴方法:
    长途旅行后不要马上洗温泉,要做适当休息后再进行温泉浴;在进入温泉之前,要先用小木桶取少量温泉水浇在身上,让身体适应水温后再进入浴池浸泡(可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕);空腹时和饭后应避免先温泉,以避免引起贫血和消化不良。;避免酒后入浴,饮酒后入浴最容易引发事故(如心脏或血管系统急病);温泉水温分低温和高温,低温一般在35到38度之间,而高温一般在39至45度左右,入浴时,要由低温泉开始,待身体逐渐适应后,再进入高温泉浸泡。入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右,反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内,不宜频繁入浴。如入浴次数过多,将会导致体力消耗过大,反而引起疲劳,事与愿违。入浴后无需再洗淋浴,用毛巾轻控全身既可,这样温泉中的微量元素可留在皮肤上,并被吸收到体内,达到预期效果。出浴后注意不要着凉,要穿好浴衣后回房间休息。出浴后应适当饮水或喝些饮料,以补充损失的水分。

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