欢迎来到温泉之家

资讯中心

养生文化

泡温泉好处多多,但这5类人一定不要泡!

发表时间:2016-05-26来源:温泉之家我要分享
    今年的冬天似乎比以往来的更猛烈一些,面对着全国大范围的降温,简直没有一点点防备。此时此刻,温泉就像那春茶,谁不想泡?!泡温泉不仅能在寒冷的冬天让你无比的温暖,还能起到养生的作用。有关节放松,扩张血管,促进血液循环,达到消除疲劳,加速人体新陈代谢;软化角质、美白肌肤等多种作用。然而,泡温泉也是有讲究的,怎样泡温泉才能起到最优化的效果,都是需要你慢慢研究的。
    【温泉疗养】
    我国劳动人民发现和应用温泉治病,已有数千年的悠久历史。早在先秦的《山海经》里就有了“温泉”的记载。1000年前的《山经注》记有:“寇水出代群灵丘县高压山……,又东合温泉水,水出西北喧谷,其水温热若汤,能愈白芨百疾,故世谓之温泉焉。” 在现代医学看来,温泉的保健作用是通过热刺激和其中所含的丰富化学物质来实现的。热刺激和泡热水澡的道理是相通的,温泉能“治百病”的秘密正在于其中所含的丰富矿物质。
    1.促进新陈代谢:浸泡温泉可以促进新陈代谢;加速氧化还原作用,对碳水化合物
    代谢也有良好的功效,因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多,对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。
    2.治疗皮肤杂症:浸泡时,皮肤血管扩张,可以改善皮肤血液循环和组织营养,增
    强皮肤的抵抗力;此外尚可杀菌、去角质;所以,经常浸泡温泉,对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春痘、痒疹等皮肤病都有疗效。
    3.改善心血管疾病:浸泡温泉时,由于皮肤血管扩张,内脏血液向体表转移,因此
    改善血液循环,使静脉瘀血消除,脉搏变慢,心脏每次的血液搏排量增加。据证实,高血压患者由于体表血管扩张,可使血压下降;而低血压患者则可使血压上升。因此对于轻度血液循环机能不全、心瓣膜疾病或早期高血压、动脉硬化者皆有防治作用。
    4.刺激神经组织:浸泡温泉会刺激神经组织,消除神经机能障碍,并且促进神经再生,对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。
    5.防治慢性关节炎:浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷,改善关节软骨中的代谢,消除疼痛,恢复关节的活动能力;对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。
    根据其所含矿物质的差异,对人体的保健作用也大不相同。
    1.酸性碳酸盐泉:泉泥敷脸可美白肌肤;
    2.酸性硫酸盐氯化物泉:对皮肤病具有疗效;
    3.酸性硫磺泉:皮肤病、风湿、妇女病及脚气;
    4.酸性硫酸岩泉:慢性皮肤病;
    5.碱性碳酸氢泉:神经痛、皮肤病、关节炎;
    6.弱酸性单纯泉:风湿症及皮肤病;
    7.弱碱性碳酸盐泉:皮肤病、风湿、关节炎;
    8.弱碱性碳酸泉:神经痛、皮肤病、关节炎;
    9.弱碱性硫磺泉:神经痛、贫血症、慢性中毒症具有改善作用;
    同理,不同的温泉水温对人体作用也是有所不同的。
    1.34-36度:解热及强壮作用,对神经系统有明显的镇静作用。高血压、早期动脉硬化轻度冠心病、神经功能症、脑血管外伤遗症、神经衰弱、植物神经失调、更年期综合症等。
    2.37-38度:镇静催眠,缓解,血管痉挛。心血管疾病,高血压,神经衰弱,关节炎,脑溢血后遗症,失眠精神病(康复期),烧烫伤等。
    3.39-42度:增进全身新陈代谢,兴奋神经。牛皮癣、神经性皮炎,慢性湿疹、肥胖、糖尿病、各种慢性类风湿性关节炎,慢发性盆腔炎等。
    4.43-45度:短时间引起兴奋,时间长有明显镇静作用,解痒。关节僵直,神经痛,风湿痛,胃肠病,皮肤病 等。
   【泡温泉需注意的几点】
    1.忌空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时,酒后须熟睡养息后才能浸泡。
    2.过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45比较适宜。一般从低温到高温,每次15-20分钟即上岸稍作休息。
    3.烫身的池水每次浸泡时间不超10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。
    4.温泉不宜长时间浸泡,水位过胸浸泡不要超过10分钟,感觉口干、胸闷时,到池边歇歇,喝点饮料补充水分。
    5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
    6.泡完温泉后不必再用清水冲洗,让矿物质在皮肤上停留。但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,泡泉后需要冲洗,以防止过敏的发生,过敏体质的人更要注意了。
    7.感冒泡温泉症状会加重,温泉中的水蒸气可进一步导致体内水分丢失,严重的可引起脱水,出现头晕、缺氧、咳嗽等症状加重的现象,甚至出现低血糖和晕厥。
   【不适宜泡温泉的人群】
    1.患有严重动脉硬化、高血压或心脏血管方面疾病者不宜泡温泉(轻症者也不要随意泡温泉),以防因血管扩张、血压下降导致头晕眼花而跌倒。
    2.皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉。因为温泉中含有的硫磺及其他酸碱物质会刺激皮肤,使伤口发炎,甚至恶化。
    3.妇女月经期、有妇科炎症、怀孕初期与末期不宜泡温泉。
    4.过于疲劳和饮酒过量者不宜泡温泉。
    5.患有眼疾的人,如过敏性结膜炎、干眼症、慢性结膜炎、眼睛敏感且泪液分泌不足者,或是眼皮闭锁不全的患者不宜泡温泉。
    秦始皇为治疗疮伤建“骊山汤”,徐福为寻找长生不老药,在日本歌山县建有“徐福汤”,唐玄宗建“华清池”携杨贵妃来沐浴。可见泡温泉从古至今都颇为受欢迎,但是泡温泉一定要记住选择适合自己的温度,注意补充水分。

免责声明:温泉之家官网登载此信息目的在于传播更多信息与本网站立场无关,若有转载请注明信息来源。 如您(单位或个人)认为本网站内容有侵权嫌疑,敬请立即通知我们, 我们将在第一时间予以处理。

最新资讯

周边风景推荐

    温泉养生