欢迎来到温泉之家

资讯中心

养生文化

泡温泉不是人人适合,牢记这七大误区

发表时间:2015-12-08来源:云计算第一门户我要分享

 

     南风暖窗,樱树花开,这时候,泡温泉就可以提上日程来。既可作为三五成群、闺蜜趴、家庭休闲娱乐、情侣约会的好去处,又利于健康。温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢;此外,大多数温泉含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助:比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有一定作用;温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分可调整心脑血管疾病,对糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定治疗效果;而硫磺泉则可软化角质,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的功效。

       尽管这项活动对健康有一定好处,但很多人没有注意到,泡温泉也存在种种禁忌,并不是人人都适合。

泡温泉七大误区

误区一:泡温泉人人适用

1、高血压、心脏病患者

专家提醒说,有高血压、心脏病患者长时间泡温泉易因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

建议:约伴一同侵泡,如有不适应立即上水静养;在规则服药的前提下,泡温泉每一次最好不超过20分钟,起身时应谨慎缓慢。

2、皮肤病患者

温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效,但有时也会刺激皮肤使伤口恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”,因此对于部分皮肤病患者,不宜泡温泉;对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,也容易导致症状的加重。

3、3岁以下小孩

专家提示,0-3岁的小孩不适宜泡温泉,孩子皮肤娇嫩,温泉里有硫磺物质,可能会伤害孩子皮肤,引发过敏;3岁以上的小孩泡温泉也应注意,时间不能太长,否则会引起:1、体内脂肪消耗,引起低血糖反应;2、泡时间长会气虚。

建议:可以在泡温泉以后给孩子喝一杯姜茶(可以加糖)。

4、孕妇

孕妇泡温泉是存在一定风险的:孕妇泡温泉的时候输往胎儿的血液就会相对减少,氧气含量也减少,这对胎儿来说是非常不利的;怀孕期间泡温泉,阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏,容易受感染。

误区二:直奔高温池

很多人一进温泉点,就直奔高温池,这么做是不好的。温泉池的布局大都有讲究,水温高低不同,人的皮肤对于矿物质的吸收则不同,泡温泉尤其要注意水温从低到高,循序渐进,让皮肤有一个适应过程。

误区三:温泉水越热越好?

温泉水的温度42度左右为宜,泡15分钟左右休息一次补充水分;老人和小孩则应该更短,以免造成缺氧、头晕。

误区四:带妆

泡温泉脸可以不用打湿,不卸妆还能美美的?错!温泉高温下,皮肤的毛孔打开,如果不卸妆,化妆品和皮脂残留物会进去,给皮肤带来负担。

建议:泡温泉前,最好卸妆冲凉,然后开始享受吧,让皮肤从内由外的呼吸,途中敷个面膜效果加倍。

误区五:戴隐形眼镜、饰品

眼睛近视的盆友们架着框架眼镜泡温泉时,通常会还没开始泡就镜片雾水,这时候一部分人或许会选择隐形眼镜。这就大错特错了!原因是:一、在温泉环境下,温度较高,隐形眼镜镜片的水分容易流失,会很不舒服,甚至可能因为水分丢失过多,镜片脱水,粘在角膜上面,取下时麻烦;二、温泉水中含有很多微量物质,隐形眼镜镜片很容易沾染,对隐形眼镜和眼睛都不好;三、泡温泉产生大量的蒸汽,空气湿度大,容易将细菌附着在隐形眼镜上,引起角膜炎。

而首饰易被温泉水硫化成黑色。

建议:度数较高的盆友们可戴框架眼镜,泡温泉时取下放在防水袋里即可。

误区六:吃饱、空腹、酒后泡温泉

刚吃饱饭不能马上跳进温水池,饭后胃肠道里需要足够的血液运行来保证正常的消化。如果马上去泡温泉,会因为血被分流到更多的毛细血管里,造成胃肠道的血液供给减少,动力不足而出现消化不良。

空腹泡温泉很容易导致头晕、呕吐及疲倦,尤其是当泡的时间偏长时,这样的事情更容易发生。

喝过酒之后人体血管扩张、毛孔疏松、散热加快,会比较怕冷,这时若跳进温泉池里,可加重血管的扩张,造成供血不足、心脑血管意外等后果。轻则容易感冒、犯晕;严重的还可能出现脑血栓、突发心梗。

误区七:泡后用大量沐浴液

不少人泡完温泉后,经常拼命地洗澡,并且用了大量的沐浴液,这很可能会冲走附着在皮肤上的矿物质,而附着在皮肤上的矿物质对人体起到了天然的保养作用;另外,人体浸泡在温泉中,皮肤中水分会随着身体的排汗流失,如果再用浴液或香皂等碱性物质来清洗,容易造成皮肤的油脂流失,使皮肤出现干燥和瘙痒。

建议:跑完温泉后,用热水或清水冲身即可。女生泡时头发最好扎起来,泡后需清洗干净,大多数温泉因为地热,一般含有硫磺,让头发涩、不光泽。

免责声明:温泉之家官网登载此信息目的在于传播更多信息与本网站立场无关,若有转载请注明信息来源。 如您(单位或个人)认为本网站内容有侵权嫌疑,敬请立即通知我们, 我们将在第一时间予以处理。

最新资讯

周边风景推荐

    温泉养生