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泡温泉的正确打开方式

发表时间:2017-10-23来源:温泉之家我要分享
据专家介绍,泡温泉的时间不宜过长。泡的时间能多长要看水的温度。34℃~36℃是微温浴,对中枢神经有抑制作用,能平缓情绪;37℃~38℃是温浴,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃~42℃是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10~20分钟为宜,若是34℃~36℃的微温浴时间可稍长些,高温浴就绝对不宜超长。
因温泉成分不同,在浴中的时间长短亦应有差异。如果温泉的主要成分为碳酸,应防止过多吸入碳酸气,引起不良反应,故应隔日进浴一次或连浴2日休息1日,每次8~15分钟。
注意事项:
1.
肚子饿的时候,不可以马上泡温泉,因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕,想要吐及疲倦的情形。

2.
如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常的累了,不可以马上去泡温泉,不然会越泡越累。

3.
睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血情形。

4.
心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合泡温泉。

5.
刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去泡温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。

6.
营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去泡温泉。

7.
有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要泡温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩。

8.
有癌症、白血病的人,不适合泡温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快变衰弱。

9.
如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去泡温泉。

10.
女生生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,最好暂时不能泡温泉。

11.
泡温泉的时间,要用温泉的温度来看,太热时不可以泡太久

12.
如果在泡温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的在泡温泉。

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