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泡温泉要正确,误区要避开

发表时间:2017-10-20来源:温泉之家我要分享
泡温泉应避开这些常见误区

虽然泡温泉是一种养生的方式,但是很多在“泡汤”过程中,往往陷入了一些误区,这除了让泡温泉效果打折扣外,还有可能有损健康。

泡温泉配“小酒”
后果:易头晕
泡在户外温泉池里呼吸新鲜空气,一边喝点酒或许是很多人的习惯。但泡温泉时并不适宜饮酒,因为温泉的温热作用会使喝酒的人心跳加速、血液循环加快,突然站立时大脑血液供应减少,引起头晕,发生摔倒的意外。

泡完温泉马上开车
后果:注意力下降
泡完温泉后,别马上开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,建议泡温泉后要休息一个小时以上才可开车。

泡后用大量沐浴液冲洗
后果:易失效
很多人在泡完温泉后都有洗澡的习惯,有些人习惯使用沐浴露等物品来清洁皮肤。实际上使用沐浴露会冲走皮肤刚刚吸收的一些微量元素,这样就等于减少了泡温泉的功效,正确的方法是使用温水简单的进行冲洗就可以了。

天气太冷直奔高温池
后果:降低免疫力
很多人一进温泉点,就直奔高温池,但这样的做法并不科学。人的皮肤对于矿物质的吸收是不同的,泡温泉尤其要注意水温从低到高,循序渐进,让皮肤有一个适应过程。在身体未适应前,太大的温差也会刺激免疫力降低。

酒足饭饱后泡温泉
后果:消化不良
到温泉度假村先大吃大喝一顿,再去温泉享受这是许多人的度假步骤。但这种做法隐藏着危险因素。吃得过饱浸泡让人产生消化不良的不适感。 饭后应当休息一个小时再去泡温泉。

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