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泡温泉要注意的9大细节

发表时间:2017-10-11来源:温泉之家我要分享

又到了泡温泉的时机,你们可知道温泉不能乱泡,也是有许多讲究的。

泡温泉需注意9细节

3岁以上的孩子随家人一起去泡温泉时,也需注意:

①不要泡得过急、过深

下水前要先适应水温,从低水温逐渐过渡到高水温,且尽量选择较浅的温泉池。泡一段时间后,可让宝宝身体胸露出水面或离水歇息片刻。

②控制好时间和水温

宝宝每次下水时间最好不超过15分钟,总时长不要超过30分钟。妈妈应密切观察宝宝的身体状况,一旦宝宝不舒服或者出汗较多,就应赶紧让宝宝从温泉里出来。

③注意卫生

公共温泉池交叉感染风险高,对健康不利,因此,最好选择专门的家庭池,家人一起泡;或给孩子选儿童池,最好有专人在旁边随时看护孩子。

④避免饥饿或过饱时入浴

泡温泉时,肚子饿容易出现虚脱症状;而如果太饱,没有足够的血液帮助消化,也会感觉不舒服。因此,泡温泉最好选在两餐之间进行。

⑤尽量选择坐式和足浴

这两种姿势对胸部的压力会比较小,让身体觉得舒服。

⑥要注意保暖

尽量选择室内温泉;露出温泉外的身体部位要注意保暖;泡好后及时裹上浴巾。

⑦别给宝宝泡药浴

很多治疗型温泉加入了中药成分,大人可以泡,但这些成分只针对大人,并不适合宝宝的皮肤及体质。

⑧注意补充水分

泡温泉会消耗大量能量和水分,妈妈要及时给家人和孩子补充足够的水分,多喝白开水,防止虚脱。

⑨做好皮肤护理

温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分,水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大,对皮肤的刺激很大,因此泡温泉后要仔细冲水,并抹上润肤露,防止干燥。

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