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温泉SPA 将瘦身事业进行到底

发表时间:2017-10-11来源:温泉之家我要分享

一、消暑保暖的好方法

在人们的印象中,只能在冬天泡温泉,如果夏天也去泡温泉,第一反应就是:热。其实,泡温泉没有特别的季节局限性,在港、台地区和日本、欧洲等国家的温泉均是四季皆可享受的健康休闲方式。

夏天泡温泉恰恰是一种绝佳的解暑降温的活动。通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热,治标治本。

温泉水经过地下岩层的过滤,水分子团小,渗透性强,是一种给全身滋养补水的好方法,浸浴加有中草药的温泉,同时还可起到养生、美容、美体等作用。

二、排毒功效强

夏季是百物生长的旺季,泉水所含有益物质能促进人体的新陈代谢,身体毒素在这个时间容易积累,浸泡温泉身体可以更有效地排除体内毒素,加快新陈代谢,因此,夏季泡冷泉在避暑消夏休闲之外,更有益于美容保养。

三、瘦身美容

夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分,而且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外,排除体内多余的水分、脂肪及毒素,更容易达到塑身美容的目的,还有助于提高体质和免疫力。

另有实验证明,在42℃的泉水中浸泡20分钟,约可消耗三百大卡,所以泡温泉确实有利减肥瘦身。

四、呵护肌肤

夏天天气干燥,皮肤更容易老化,略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,排除体内多余的水分、脂肪,通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素,更有益于皮肤的健康营养。

五、轻松健身

夏天泡洗温泉使皮肤润滑,精神焕发,有消除疲劳、健体美容、病强身之功效。对心血管、神经系统、消化系统疾病有辅助疗效,对关节炎、皮肤干燥等疾患有特殊疗效。

夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉,尤其是冷热交替浸泡神经,浸泡半小时,等于长跑两公里,是最好又最懒的体育锻炼。

六、帮助睡眠

夏季泡温泉可以清理毛孔,促进皮肤血液循环,有利于解困除乏。

夏季人容易失眠,浸泡在热温泉里,可以在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经,体内的热量释放出来,通过反复的浸泡,可完全消除身体的闷热,更易进入梦乡,舒畅睡眠,起到改善睡眠质量的效果,治标治本。

七、放松心情

在闷热的夏天里,感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出,全身心放松,享受温泉善意的簇拥。此时,凡尘的喧嚣远离了,都市的压力洗脱了,人的心结也解开了,久违的惬意就浮上心头了。这时你就会发现,温泉真像有人说的那样—

八、注意事项

1、适宜人群:平时缺少运动量,排汗不多的上班族,但是体质比较虚弱,肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。

2、温泉水温:水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定),每泡10分钟-15分钟,就起来调整一会儿,每周进行一次,对人体有益无害。

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